Bep viert 100e verjaardag tijdens Meer Bewegen voor Ouderen

Op 2 oktober werd Bep Truijens 100 jaar en dat werd op een bijzondere manier gevierd. Geen officieel bezoek van de burgemeester voor haar, want, zoals Bep het zelf zegt: "dat is voor oude mensen." In plaats daarvan vond de feestelijke viering plaats tijdens haar wekelijkse les Meer Bewegen voor Ouderen in Wijkcentrum Westend. De wethouders Van Ballegooijen en Raat waren aanwezig om haar te feliciteren en deden zelfs enthousiast mee met de les!

Bep is al meer dan twintig jaar een trouwe deelnemer van deze cursus en slaat vrijwel nooit een week over. Docente Manuela Koch en wijkcoach Stef Walsma organiseerden deze feestelijke gelegenheid. Beps zoon in Australië was via een skype-verbinding aanwezig. Naast de gebruikelijke oefeningen was er volop aandacht voor Bep, die met haar vitaliteit het levende bewijs is van de voordelen van blijven bewegen op latere leeftijd.
 

Meer Bewegen voor Ouderen: gezond en sociaal actief blijven

De cursus Meer Bewegen voor Ouderen van Participe Amstelland trekt wekelijks meer dan 600 senioren, die onder professionele begeleiding werken aan hun conditie en mobiliteit. Naast het fit houden van ouderen, zoals Bep duidelijk bewijst, biedt de cursus ook sociale interactie, een belangrijk onderdeel van de wekelijkse bijeenkomsten. Na de les wordt er vaak samen koffie gedronken, waardoor deelnemers niet alleen fysiek, maar ook sociaal actief blijven. 

Manuela is een gewaardeerde docente Meer Bewegen voor Ouderen en geeft sinds ook de cursus In Balans om vallen te voorkomen.

Lees hier meer over Meer Bewegen voor Ouderen.