Cursussen

Participe Amstelland organiseert op diverse locaties in Amstelveen, Aalsmeer en Uithoorn cursussen, zoals schilderen en tekenen, meer bewegen voor ouderen, yoga, pilates, bodyfit en kinderdans.

Onderstaand vindt u het cursusaanbod. Door op 'meer info' te klikken, krijgt u meer gegevens te zien en kunt u zich inschrijven. Voor meer informatie over cursussen kunt u contact opnemen:

cursus@participe.nu

020 5 430 441 020 5 430 442

Inschrijvings- en betalingsvoorwaarden 

De Cursuskrant wordt in de week van 25 juni als bijlage van het Amstelveens Nieuwsblad verspreid. U kunt hem hier downloaden.

 

 

 

Zoeken in cursusaanbod

BBB/Bodyshape

Locatie: Open Hof, Amstelveen | Startdatum: 13-09-2019 | Vrijdag 09:00 tot 10:00 uur

Locatie: Open Hof, Amstelveen

BBB staat voor buik, billen en benen. Op muziek werkt u vooral aan deze zones. Geen moeilijke choreografie, maar gewoon werken om je buik, billen en benen 'in shape' te krijgen. Je versterkt je spieren zodat je lichaam er steviger gaat uitzien. Wie hoopt op een strakker buikje komt er niet met buikspieroefeningen alleen. Een grondiger aanpak heeft meer effect. De cursus bevat tal van gevarieerde oefeningen die heel effectief op je lichaam werken. Je beweegt op een gezonde manier en je ontwikkelt gezondere spieren door een betere bloedsomloop en een sterker bindweefsel. De cursus is bestemd voor jong en oud en is gemakkelijk te volgen op lekkere muziek.

Dag: Vrijdag
Aantal lessen: 30
Tijd: 09:00 - 10:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 807.040.804
Startdatum: 13-09-2019
Einddatum: 10-05-2020
Prijs: € 184,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+ Baken

Locatie: Aalsmeer, Aalsmeer | Startdatum: 06-09-2019 | Vrijdag 09:00 tot 10:00 uur

Locatie: Aalsmeer, Aalsmeer

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Dag: Vrijdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 09:00 - 10:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 232.050.401
Startdatum: 06-09-2019
Einddatum: 26-06-2020
Prijs: € 131,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Hatha Yoga

Locatie: Bolder, Amstelveen | Startdatum: 13-09-2019 | Vrijdag 09:00 tot 10:15 uur

Locatie: Bolder, Amstelveen

LET OP; DEZE GROEP IS VOL, INDIEN U WILT INSCHRIJVEN ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN. ER IS NOG WEL PLAATS OP DE GROEP VAN 10:30 UUR

Dag: Vrijdag
Aantal lessen: 34
Tijd: 09:00 - 10:15u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 802.041.000
Startdatum: 13-09-2019
Einddatum: 05-06-2020
Prijs: € 266,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Internationaal dansen 65+ -rustig programma

Locatie: Meent, Amstelveen | Startdatum: 13-09-2019 | Vrijdag 09:30 tot 11:00 uur

Locatie: Meent, Amstelveen

In deze cursus maakt u kennis met verschillende dansstijlen. Een mooie Israëlische dans is totaal anders dan een Amerikaanse mixer, anders dan een Roemeense stampdans of een virtuoze Russische dans. Ook de populaire country line dance vindt u in de internationale dans terug. Internationale dans is bovendien leuk, gezellig, afwisselend en ontspannend. U bent in beweging, u verbetert uw conditie, u ontmoet mensen, u maakt kennis met andere culturen. Aan Internationaal dansen kunt u ook deelnemen als u alleen bent.

Dag: Vrijdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 09:30 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 812.050.418
Startdatum: 13-09-2019
Einddatum: 19-06-2020
Prijs: € 197,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Yoga

Locatie: Meent, Amstelveen | Startdatum: 20-09-2019 | Vrijdag 09:30 tot 10:45 uur

Locatie: Meent, Amstelveen

Een gezonde geest in een gezond lichaam! Yoga brengt uw lichamelijk en geestelijke conditie op peil, waardoor er een verbetering optreedt van uw soepelheid, evenwicht en concentratie. Door het aannemen van bepaalde lichaamshoudingen, train je ieder deel van je lichaam. Je wordt fitter, sterker, leniger, slanker, kortom: gezonder. Verder leer je spanning en ontspanning in je lichaam duidelijk van elkaar onderscheiden. Zo kun je beide bewust beheersen. Daarnaast concentreert yoga zich op ademhalingstechnieken en meditatie waardoor je tot rust komt. De basis van deze yoga cursus is hatha yoga, maar daarnaast is er aandacht voor onderdelen uit andere yogastijlen. Graag gemakkelijke kleding aandoen en een badlaken meenemen.

Dag: Vrijdag
Aantal lessen: 34
Tijd: 09:30 - 10:45u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 812.041.007
Startdatum: 20-09-2019
Einddatum: 19-06-2020
Prijs: € 266,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Dignakoor

Locatie: Dignahof, Amstelveen | Startdatum: 30-08-2019 | Vrijdag 10:00 tot 12:00 uur

Locatie: Dignahof, Amstelveen

Houdt u van zingen? de dames en heren van het Dignakoor(senioren) vinden het altijd leuk om nieuwe leden te verwelkomen! Ze repeteren o.l.v. dirigent Charles de Vree op vrijdagmorgen en er is een aantal keer per jaar een optreden.

Dag: Vrijdag
Aantal lessen: 40
Tijd: 10:00 - 12:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 208.050.401
Startdatum: 30-08-2019
Einddatum: 26-06-2020
Prijs: € 187,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+ Baken

Locatie: Aalsmeer, Aalsmeer | Startdatum: 06-09-2019 | Vrijdag 10:00 tot 11:00 uur

Locatie: Aalsmeer, Aalsmeer

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Dag: Vrijdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 10:00 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 232.050.402
Startdatum: 06-09-2019
Einddatum: 26-06-2020
Prijs: € 131,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

BBB

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 06-09-2019 | Vrijdag 10:00 tot 11:00 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

LET OP; DEZE GROEP HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT, INDIEN U WILT INSCHRIJVEN ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN

Dag: Vrijdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 10:00 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.040.825
Startdatum: 06-09-2019
Einddatum: 19-06-2020
Prijs: € 221,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Dreumesdans 1½ - 2½ jaar

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 06-09-2019 | Vrijdag 10:15 tot 11:00 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

Door middel van het werken met thema's (vaak sprookjes) gaan de dreumessen samen met mij op avontuur. Spelenderwijs werk ik aan een correcte lichaamshouding, grove en fijne motoriek, conditie, isolaties, coördinatie, muzikaliteit, lenigheid en souplesse, mimiek en reactievermogen. In de lessen staan dynamiek en een grote verscheidenheid aan bewegingen centraal. Tijdens deze lessen dansen de ouders samen met hun kinderen mee.                      De docente is Lisanne Geerts.

Dag: Vrijdag
Aantal lessen: 15
Tijd: 10:15 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.010.411
Startdatum: 06-09-2019
Einddatum: 20-12-2019
Prijs: € 69,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Amstelveens Kamerorkest

Locatie: Pluspunt, Amstelveen | Startdatum: 06-09-2019 | Vrijdag 10:30 tot 12:30 uur

Locatie: Pluspunt, Amstelveen

www.ask-orkest.nl Het orkest bestaat uit ongeveer 30 leden en staat onder leiding van de jonge en enthousiaste dirigent Yvonne de Winter. Het zijn allen amateurmusici, die in veel gevallen in het verleden een instrument hebben leren spelen en nu weer tijd hebben voor "hun oude liefde". Aan het samen musiceren, iedere vrijdagochtend, beleven de leden veel plezier. Ook treden we enkele malen per jaar op voor publiek.

Dag: Vrijdag
Aantal lessen: 38
Tijd: 10:30 - 12:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 200.050.403
Startdatum: 06-09-2019
Einddatum: 05-06-2020
Prijs: € 224,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info
Laad meer